Tips

Mengasah Kecerdasan Emosi

Emotional Quotient(EO) kemampuan untuk mengelola emosi diri maupun orang lain. Ketika manusia memiliki EO yang baik, maka manusia tersebut memiliki kemampuan untuk menyelesaikan masalah dan memiliki tangggungjawab dalam pekerjaannya.
Berikut ini tips agar EO yang kita miliki mencapai tingkatan yang ideal.

1. Memahami diri sendiri.
Refleksi ke dalam diri, maksudnya sejauh mana anda mengenal diri
anda sendiri, apakah anda termasuk orang yang emosional atau
orang yang biasa-biasa saja. Pahami lebih jauh kenapa anda
marah, menangis, sedih, gembira atau bahagia, karena semakin
tinggi kesadaran yang anda miliki maka semakin mudah untuk
memahami emosi orang lain.

2. Percaya diri.
Sikap percaya diri merupakan salah satu modal untuk mencapai
kesuksesan, karena percaya diri menumbuhkan kemampuan diri dan
keyakinan sehingga memberikan kemudahan dalam mengeluarkan
pendapat dan mengambil keputusan. Dengan begitu akan
menghasilkan keputusan yang paling tepat dalam menjalani
kehidupan ini.

3. Sadari kelemahan.
Setiap manusia pasti memiliki kelemahan dan kekurangan, jika kita
sanggup untuk mengenali dan menyadari semua itu, maka kita
menuju kepada hal yang positif dan mampu melatih emosi diri kita
masing-masing. Yang dibutuhkan adalah komitmen untuk selalu dan
selalu belajar merubah kelemahan dan kekurangan diri untuk menjadi
kekuatan menuju perbaikan kualitas hidup.

4. Memiliki rasa empati.
Jika diri kita sudah pada tahapan merasa nyaman dan percaya diri,
itu artinya sudah berada pada fase Pengembangan EQ, dapat
dikatakan juga telah mampu sebagai pendengar yang baik, dapat
menerima pendapat orang lain atau kelematah dan kekurangan
orang lain. Semakin besar toleransi terhadap orang lian, maka
semakin besar pula kesempatan untuk mendapatkan pertolongan
orang lain.

sumber majalah plus psikologi oleh Meidita D.A.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s